“Sport en bewegen voor jongeren is leuk, maar ook noodzakelijk”

Ook voor jongeren. Het Sportakkoord Westland helpt om dit voor elkaar te krijgen. Miriam Zwinkels van Beweeginspiratie werkt hier graag aan mee. Sport en bewegen loopt als een rode draad door haar leven. Miriam: “Ik heb het geluk dat ik van mijn hobby mijn beroep hebben kunnen maken. Ik begon met handballen bij Verburch en later ook bij Quintus. In die tijd volgde ik de HALO en ben ik gymlerares geworden. Leerlingen gaven vaak aan dat ze door de gymlessen energie kregen en dat merkte ik ook. Maar van andere leerkrachten hoorde ik dat ze tijdens de lessen in de klas vaak een energiedipje kregen. Hier wilde ik wat mee doen.”

Bewegen tijdens de lesuren of in de pauzes

Miriam kwam 6 jaar geleden met het project Bewegend Leren in aanraking. “Daar ben ik mij in gaan verdiepen en nu adviseer ik scholen in het basis- en voortgezet onderwijs over bewegen tijdens de schooldag. Ik ga naar de scholen om eerst de leerkrachten kennis te laten maken met een Dynamische Schooldag Ik train hen dan om meer beweging aan te bieden tijdens de schooldag. Dat kan op het schoolplein, tussen de lessen door of tijdens de lessen zoals rekenen en taal. Hierbij werk ik samen met het Sportakkoord. Want met een bijdrage uit het Sportakkoord kunnen scholen materiaal aanschaffen om de dag meer met sport, spel en beweging in te richten.”

Bijdrage uit het Sportakkoord
16 basisscholen en 1 middelbare school in Westland hebben inmiddels een bijdrage uit het Sportakkoord gekregen. Miriam: “De basisscholen hebben hiermee beweegkisten aangeschaft die ze gebruiken tijdens de reguliere lessen om de kinderen in beweging te krijgen. De middelbare school, ISW Sweelincklaan, schafte twee tafeltennistafels en een basketbaltoren aan. Zij richten zich er meer op om de leerlingen in de pauzes meer te laten bewegen. Zij zijn de eerste middelbare school die hier gebruik van maakt. Maar ik begeleid nog 5 Westlandse middelbare scholen. Ik verwacht dat hier ook nog aanvragen uit volgen.”

“Het sportakkoord sluit niemand uit, het is voor iedereen”

Met sport en bewegen kun je dingen bereiken

Miriam vindt sport en bewegen heel belangrijk: “Het is een middel om dingen te kunnen bereiken op het gebied van cognitieve, sociale en fysieke ontwikkeling. En het is leuk, maar ook noodzakelijk, want jongeren spelen tegenwoordig veel minder buiten, zitten achter hun telefoon en rijden steeds vaker op elektrische fietsen en fatbikes. Daarom is het zo fijn als ze dan op school meer kunnen bewegen, dit zorgt er ook voor dat fysieke en mentale klachten minder worden.”

Ook als je niet sportief bent kan bewegen leuk zijn
Miriam zou iedereen aanraden een bijdrage te vragen uit het Sportakkoord en dat doet ze al op de kinderopvang en sportvereniging van haar kinderen: “Het sportakkoord sluit niemand uit, het is voor iedereen. Dat is ook zo mooi aan een Dynamische Schooldag. Ook als je ouders niet sportief zijn en je van huis uit niet sport, kan je eraan meedoen. En jong geleerd is oud gedaan, dus ik hoop dat de jongeren blijven bewegen. Want ook als je sport niet leuk vindt, zoek dan iets waarmee je in beweging bent en waar je wel plezier in hebt.”