Sport, bewegen en plezier bij de Vitalityclub in De Lier

De sportieve Monique en Susan kunnen zich daar volledig in vinden. Dus toen Cor van Staalduinen, de voorzitter van hun tennisvereniging, aangaf dat hij graag wat voor senioren wilden doen, waren ze meteen enthousiast. Samen gingen ze aan de slag en startten een Vitalityclub in De Lier. Nu sporten daar elke vrijdagochtend twaalf 65+’ers gezellig met elkaar in de buitenlucht.

De vriendinnen Monique en Susan zijn beide heel sportief. Susan: “Vroeger turnden we, daar kennen we elkaar ook van. Nu tennissen we allebei bij Tennisvereniging ’t Loo in De Lier. Daarnaast gaan we naar de sportschool en wandelen en hardlopen regelmatig.” Monique: “Ik ben zelf gymjuf en vind sport en beweging voor alle leeftijden heel belangrijk. Het is goed voor het brein, botten, spieren, conditie en ook voor uw sociale contacten. Dat moet iedereen eigenlijk zijn hele leven blijven doen.”

Ook voor ouderen is het heel belangrijk om te sporten
Monique en Susan: “Op oudere leeftijd wordt de spierkracht en balans minder. Dus toen onze voorzitter begon over sportaanbod voor senioren, wisten we meteen dat wij dit wilden oppakken. Daarom zijn we gestart met het opzetten van een Vitalityclub in De Lier, een sportclubje voor 65+’ers die graag in de buitenlucht willen bewegen met andere gezellige senioren.”

“Met het Sportakkoord hebben we dit op kunnen zetten”
“We zijn eerst naar Bram Damen, sportadviseur bij Vitis Welzijn, gegaan,” vertelt Monique. “Hij heeft ons geholpen met het aanvragen van een bijdrage uit het Sportakkoord om het een en ander te kunnen bekostigen en op te zetten. Vervolgens zijn we in gesprek gegaan met Sia en Ilona van de Vitalityclub in Naaldwijk. We zijn een keer bij hun gaan kijken en zij hebben ons verteld wat we allemaal nodig hebben. Al het materiaal hebben we aangeschaft met de bijdrage uit het Sportakkoord.”

Sia en Ilona verzorgen de lessen bij Vitalityclub in de De Lier
Monique: “Wij hebben het opgezet, maar Sia en Ilona geven de lessen. Ze beginnen met wandelen. Verder doen we verschillende kracht-, balans- en rek- en strekoefeningen. Maar er zitten ook balspellen en geheugentraining bij. Het is heel afwisselend en iedereen kan op zijn of haar eigen tempo en niveau meedoen.” Susan vervolgt: “En na de les drinken de deelnemers samen met Sia en Ilona een kopje koffie. Want ook het sociale aspect is heel belangrijk. Gezelligheid en plezier staan bovenaan. We zijn heel blij dat we dit mede dankzij het Sportakkoord op hebben kunnen zetten.”

Iedere 65+’er kan meedoen en is welkom
Susan roept op: “U kunt gewoon lanskomen om een keer mee te doen. U hoeft zich niet aan te melden. De lessen zijn gratis, alleen het kopje koffie achteraf betaalt u zelf. Het is verder heel laagdrempelig. U hoeft niet persé sportkleding aan. Makkelijk zittende kleding is al voldoende. En we zijn blij met iedereen die komt. En kunt u een keer niet, is dat ook geen probleem.”

De lessen zijn elke vrijdag van 9 tot 10 uur. En vinden plaats bij Handbalvereniging ODIS, Veilingweg 22 in De Lier.

<kader>
Wilt u een blijvende sport- of beweegactiviteit organiseren om inwoners van Westland in beweging te krijgen? Dan kunt u een financiële bijdrage aanvragen vanuit het Sportakkoord! Kijk dan op: