Kansrijke Start
Kansrijke Start: samen zorgen voor de eerste 1000 dagen van uw kind De eerste 1000 dagen (voor de zwangerschap tot een kindje 2 jaar oud is) zijn ontzettend belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van een kind. Daarom werkt onze gemeente samen met zorgverleners, wijkteams en andere partners om gezinnen in deze periode zo goed mogelijk te ondersteunen. Denk aan (extra) ondersteuning bij: - Een gezonde zwangerschap (preconceptiegesprekken bij de verloskundige) - Taal (o.a. door bibliotheek en JGZ) - Praktische zaken, zoals kleding (Babystartpakket)
Wat kan je zelf als ouder doen voor een kansrijke start?
1. Zorg goed voor jezelf
Denk aan:
- gezond eten en voldoende ontspanning
- bewegen op een manier die bij je past
- stoppen met roken, alcohol en drugs
- praten over stress of zorgen
Mocht je hier vragen over hebben, kun je o.a. op www.hulpzoekerwestland.nl kijken welke hulp aangeboden wordt of op www.westlandactief.nl zoeken naar activiteiten die bij je passen.
2. Vraag hulp als dat nodig is
Je hoeft het niet alleen te doen. Zoek steun in je omgeving bij vrienden, familie of buren.
Verloskundigen, jeugdverpleegkundigen (JGZ) en het sociaal team (o.a. Vitis Welzijn en SKT) staan klaar om mee te denken over gezondheid, opvoeding, financiën of andere vragen. Dit kan juist ook al voor de zwangerschap, zoals de Goede Start Gesprekken bij JGZ.
3. Bouw aan een veilige en rustige omgeving. Denk aan:
- Vaste routines
- Aandacht en knuffels
- Een veilige plek om te spelen en slapen
4. Praat met je kind
Ook als je baby nog heel klein is, leert hij of zij al van jouw stem en aanraking. Dit helpt bij taal, hechting en hersenontwikkeling. Ook kun je al op jonge leeftijd boekjes voorlezen of deelnemen aan activiteiten als Babylezen bij de bibliotheek.
5. Beweeg en doe activiteiten samen
Beweging is goed voor de ontwikkeling van je kind. Denk aan:
- samen wandelen met de kinderwagen
- spelen op de grond, kruipen, rollen, klimmen
- naar de kinderboerderij, het strand, babyzwemmen of ouder- en kindgym (vanaf dat ze kunnen lopen)