Sociaal Vitaal
Sociaal Vitaal is een beweegprogramma voor zelfstandig wonende senioren vanaf 65 jaar. Het programma bestaat uit activiteiten voor het verbeteren van uw vitaliteit, fitheid en gezondheid. Wij hebben dit programma inmiddels succesvol uitgerold en afgerond in Wateringen, Poeldijk en Monster. Binnenkort zullen wij gaan starten in Honselersdijk en later dit jaar in 's-Gravenzande.
Het programma start met het afnemen van een gratis fitheidstest.
Tijdens de fitheidstest voert de deelnemer een aantal eenvoudige oefeningen uit die balans, lenigheid en spierkracht meten. Ook worden lengte en gewicht gemeten. De test duurt ongeveer 30 minuten.
Na afloop ontvangt de deelnemer een persoonlijk advies over hoe u fitter en gezonder kunt worden of blijven, op een manier die past bij de situatie van de deelnemer.
Tijdens de fittestest wordt duidelijk:
- Of de deelnemer in aanmerking komt voor het Sociaal Vitaal programma
- Welk ander sport- en beweegaanbod in de buurt geschikt is
Deelname is uitsluitend op uitnodiging van de gemeente Westland.